Pourquoi ACE MENTAL existe ?
Pendant 10 ans, j’ai vécu l’enfer de l’anxiété compétitive. Mains tremblantes avant de servir. Boule au ventre en entrant sur le court. Nuits blanches avant les matchs. Incapacité à exprimer mon vrai niveau dès que l’enjeu montait.
J’ai tout essayé : respiration, visualisation, méditation… Rien ne fonctionnait vraiment.
Puis j’ai découvert la préparation mentale neuropsychologique. Des outils concrets, adaptés au tennis, basés sur les neurosciences.
Aujourd’hui, je joue libéré en compétition. Et je transmets ces méthodes aux joueurs qui vivent ce que j’ai vécu.
ACE MENTAL, c’est un accompagnement sur 3 mois pour transformer ton rapport au match. Parce que j’ai été à ta place et que je sais exactement ce qui fonctionne.
Stéphane Franco – Coach mental tennis Grenoble.
Coach certifié en Préparation Mentale Neuropsychologique
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Pour les joueurs, le mental c’est 60% du match. Et personne ne le travaille
J’ai posé la même question à une centaine de joueurs, en club, en tournoi et lors de mes ateliers : à niveau technique égal, quelle part le mental représente-t-il dans l’issue d’un match ?
La majorité répond au moins 60%.
C’est pourtant la seule dimension du jeu que personne n’entraîne. On travaille le service, le revers, le physique.
Le mental, on espère qu’il tiendra en match.
Voici mon guide complet pour comprendre la préparation mentale au tennis.
